主题: 伤害乳房的坏习惯

  • 小公主??
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  • 发表于:2019/10/21 10:33:50
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[font="]一、不正确的日常姿势:[font="]弯腰、驼背、抱臂、伏坐,这几种都是女性们常见的不良姿势哈。

1、驼背。经常驼着背,久而久之,会压迫胸部***,不利于塑造挺立的ru房。

2、弯腰。弯腰会使腰椎的负担增加,对胸部血液循环造成阻碍,从而引发乳腺炎让胸部萎缩变小。因此,经常直直腰,累了时靠墙站立几分钟,会使胸部得到舒展。

3、抱臂。顾名思义是指手怀抱于胸前,这样的姿势会加重胸部负担,严重时还会导致胸部线条变形,这种不自觉的坏习惯也要改。

4、伏坐。相信是大部分女性的通病了吧,职场女性长时间工作伏坐会导致ru房出现闷胀刺痛、胸背肌***酸涩以及其他的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对ru房的健康危害较大,要引起重视啊!

二、不正确的穿戴内衣

1、紧身内衣,太紧的文胸、过瘦的外衣都会直接影响血液循环系统,使乳房下部血液瘀滞,引起乳房肿瘤,对断奶后的新妈来说,会直接影响到乳房的二次发育。最好少穿紧身衣和过紧文胸。

2、穿戴文胸睡觉,每天穿戴文胸时间超过17小时的女性,乳癌风险比短时间戴文胸或不戴文胸者高20倍以上。乳房长时间受压,淋巴回流受阻,造成乳房胀痛不适,在睡觉的时候最好不要穿着内衣睡觉,让胸部得到放松。

3、运动时不穿运动文胸,适当的运动有利于健康,任何强度的运动都可以使女性胸部受到震动,不穿文胸会导致乳房下垂,而普通文胸又不能很好的固定胸部,导致乳房***损伤,出现胀痛感。

三、压力大、动作粗暴、吸烟喝酒 

长时间的熬夜、加班、或者吸烟喝酒,这些不良的习惯会导致乳腺疾病的发生,另外,乳房很娇气,如果洗浴时受到猛烈的外力挤压,内部软***容易挫伤,或引起内部增生,所以按摩时动作要温柔。



  
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